Pole Dance в Перми

Pole Dance – это танец на пилоне (шесте). Звучит достаточно непонятно. Давайте разберемся, что же это такое.


Пол дэнс – это относительно молодое направление танца и фитнеса, которое очень динамично развивается и становится популярным среди танцев для взрослых. Пол дэнс – это микс силовой тренировки, стретчинга (растяжки) и танцевальной тренировки. Каждое занятие вы будете разучивать новые элементы на пилоне, при этом улучшать свою растяжку, становится более выносливой и уверенной в себе. Вам не придется выполнять однообразные упражнения, чтобы добиться хороших результатов.

Каждая тренировка – это интересная динамичная разминка, эффективная растяжка шпагата и спины, крутки вокруг пилона, акробатические элементы на шесте и различные танцевальные связки. И результаты не заставят себя ждать. Уже после первой тренировки пол дэнс вы почувствуете прилив сил и заряд энергии, попробуете выполнить свои первые элементы на пилоне, а через месяц вы заметите прогресс в растяжке и сможете похвастаться более сложными элементами и стройной фигурой. Pole Dance – это твой шанс стать спортивной в любой возрасте и с любой изначальной подготовкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *